骨盤と背骨の感覚を高めしなやかな身体を作るワークショップ

第2回の今回は「背骨の応用編」「骨盤」について行います

 前回の背骨の基礎編では、背骨の感覚を高めるために、比較的取り組みやすいワークを中心に行い、背骨の横の動き、前後の動きを身体で感じてもらいました。

今回は、立位や四つ這いでのトレーニング要素の高い背骨のワークも行う予定です。

またもう一つのテーマの骨盤も奥が深い部分です。

今回は、背骨との連動ワークや、アクセル筋のハムストリングスを背骨との連動を用いて促通させる方法などをお伝えさせていただきます。

前回参加されてない方も前回の復習を行ってから行いますので初めての方も参加可能です。

参加者特典として一部のクライアントさんにしか公開していない、4DSの減腔を応用した一人でできる減腔ワークを紹介します。(ウエストを細くしたい、代謝UPしたい、より効果的なセルフケアを学びたい)人に最適のワークです。

今回は

今回のワークショップで行うワークの一例です。

・背骨基礎編の復習

 ・四つ這いでの背骨のワーク(応用編)

・立位での背骨のワーク

・座位での背骨のワーク

・座位での骨盤感覚を高めるワーク

・減腔ワーク(座位・立位)

KARADAモニタリング (身体感覚を高めるために必須のワーク)

・股関節周囲筋の4DSストレッチetc

このワークショップでは単に私が提示したものを行うだけでなく、参加者それぞれが自分自身の身体と向き合えるような場です。

私自身もまだまだですし参加者同士、私も含めみんなでレベルアップしていきましょう

今回のワークショップはこのような方にオススメ

  • 自力で不調を改善したい
  • クライアントさんに提供するセルフケアの引き出しを増やしたい
  • セラピーの質を高めたい
  • 自分の身体をレベルアップしたい
  • 年を重ねても健康でいたい
  • 背骨を柔軟に動かせるようになりたい
  • 身体感覚を高めたい

このような方にはオススメできません

  • とりあえずノウハウを知ればあとはどうでもよいと思っている方
  • ビジネスや宗教の勧誘目的の方
  • 他者依存の方
  • 向上心のない方

 【日時】:8月29日(火) 19:30~21:30 受付15分前~

【場所】: KARADA-LINK 長居駅徒歩5分 大阪市住吉区長居西330302

【持ち物】:動きやすい服装(更衣スペース有り)

【参加費】:5000円

【定員】:6名

申し込みはこちらから

主催者

金城文仁

KARADA-LINK 代表

きんじょう鍼灸院 院長

鍼灸師

DS姿勢分析師

DSストレッチトレーナー

減腔プラクティショナー

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