第１回KARADA-LINK　ワークショップ〜自然体な身体を取り戻すためにすべきこと〜

あ KARADA-LINKのワークショップでは、自然体な身体を取り戻すためにすべきことを毎回テーマを変え定期的に開催していく予定です

 第１回の今回は「背骨」について行います

 背骨は大事だということはほとんど知っていることだと思いますが、現代社会では便利な世の中になってしまったこともあり、多くの方が背骨が固まりその感覚が鈍くなってしまっています。その固まってしまった背骨の感覚を取り戻していくためのワークショップです。

今回のワークショップで行うワークの一例です。

 ・四つ這いでの背骨のワーク

・仰臥位での背骨のワーク

・座位での背骨のワーク

・参加者同士での動きのチェック

・頸部、体幹の４DSストレッチ（背骨の動きでも重要なトランズレーション（軸の並行移動の動きを獲得するために最適なストレッチです）

etc

最近は柔軟性について流行っているようなので、参加者には特典として、立位前屈、後屈が柔らかくなる方法をお伝えします。少し発想を変えれば簡単にできるようになります。ちゃんと種明かしをしてわかりやすくお伝えしますのでワークショップの時だけでなく家に帰ってもできるようになります。

これができたらどうなるとかではありませんが、身体遊びの一環として考えていただければと思います。

このワークショップでは単に私が提示したものを行うだけでなく、参加者それぞれが自分自身の身体と向き合えるような場です。

私自身もまだまだですし参加者同士、私も含めみんなでレベルアップしていきましょう♪

■今回のワークショップはこのような方にオススメ

• 自力で不調を改善したい
• クライアントさんに提供するセルフケアの引き出しを増やしたい
• セラピーの質を高めたい
• 自分の身体をレベルアップしたい
• 年を重ねても健康でいたい
• 背骨を柔軟に動かせるようになりたい
• 身体感覚を高めたい

■このような方にはオススメできません

• とりあえずノウハウを知ればあとはどうでもよいと思っている方
• ビジネスや宗教の勧誘目的の方
• 他者依存の方
• 向上心のない方

 【日時】：７月２７日（木）　１９：３０〜２１：３０　受付１５分前〜

【場所】： KARADA-LINK　長居駅徒歩５分　大阪市住吉区長居西３−１−３０−３０２

【持ち物】：動きやすい服装（更衣スペース有り）

【参加費】：初開催特別価格３０００円　※次回からは５０００円で行います

【定員】：６名

申し込みはこちらから

主催者

金城文仁

KARADA-LINK　代表

きんじょう鍼灸院　院長

鍼灸師

４DS姿勢分析師

４DSストレッチトレーナー